환절기 감기몸살 빨리 낫는법

환절기 감기몸살 빨리 낫는 법

 

태풍 한남 노가 지나면서 

기온이 많이 떨어졌고 가을 날씨가 다가오면서

감기몸살에 자주 걸리는 날씨가 되었는데요

 

이러한 환절기에 감기몸살에서 빨리 탈출하는 방법!! 

알아보도록 하겠습니다.

 

몸에서 열이 나는 것 같은 증상이 나타나고 오한 증상까지 덤으로 가져다주는

몸살은 그 원인이 정말 다양한데요 이러한 증상들을 그냥 방치할 경우

더 심해 질 수 있는데요 이에 대처하는 방법을 미리 알아 두시면 좋으실 듯합니다.

 

몸살

 

몸살이 오면 우리 몸은 지치고 피로감이 느껴지며 팔다리가 쑤시고 거기다 더해

기운도 없음을 느끼게 됩니다.

 

몸살이 발생하는 원인에는 스트레스 누적과 과로로 인한 체력 부족 현상으로 인해

몸살이 발생하기도 하고 바이러스성 질병이 원인이 되기도 합니다.

 

몸살의 증상

-근육통 : 몸살이 오면 몸 전체가 쑤시는듯한 통증이 나타납니다.

-발 열 : 몸살 증상 중 하나로 몸에서 열이 나는데요 발열이 고열로 이어진다면 병원을 방문하셔야 합니다.

-오 한 : 몸이 떨리고 으스스한 오한은 대표적인 몸살 증상입니다.

-기침, 콧물 : 감기몸살은 기침과 콧물 더하여 두통까지 동발 될 수 있습니다.

 

 

몸살 빨리 낫는 법!!

일단 체력이 부족하면 감기몸살이 오기에 휴식을 취하며 푹 쉬어주는 것이 도움이 됩니다.

그리고 수분이 손실될 수 있기에 수분 보충을 많이 해주어야 합니다.

 

감기몸살이라는 것이 흔하게 발생한다고 볼 수는 없지만

평소 관리를 하지 않을 경우 나타나기 쉬우므로 평소 건강관리에

신경을 써야 합니다.