육아상식,초보맘들을 위한 육아상식(육아체조)

육아상식,초보맘들을 위한 육아상식(육아체조)

아기가 태어나고 생후 13개월~18개월 시기가 되면

아기는 걷기시작하는데요 이를 돕기위해 아기의 균형감각을 기를 수 있는

유아체조가 좋다고하여 몇가지 소개해보려 합니다.

유아에게 좋은 유아운동  #1. 아기손을 잡고 돌리기

아기 손을잡고 돌린다 하여 놀라셨을텐데요 당황하지 마시고요

아기의 손을 잡고 아기의 발을 바닥에서 조끔 띄운 뒤 천천히 빙글 돌려줍니다.

이러한 운동은 아기가 엄마의 팔을 놓지 않기 위해 힘을주기에 아기의 팔 근육 강화에

도움이 된다고 합니다.

유아에게 좋은 유아운동 #2.매달리기

아기의 손과 팔 어깨 그리고등 상체근육의 발달에 좋은 매달리기!

방법은 아기의 양손을 잡고 올린상태에서 5~10초정도 유지하여 주면 됩니다.

유아에게 좋은 유아운동 #3.공 던지기

공던지기는 아기의 손목과 팔의 힘이 강화되는데 도움을 주는데요

아기를 엄마의 무릎이나 앞쪽에 앉히고 공을 던지면 됩니다.

처음에는 엄마가 아기손을 잡고 함께 던지가 이것이 익숙해지면 혼자 던지게 하면 됩니다.

유아에게 좋은 유아운동 #4.일어나기

아기의 배근육을 강화시켜주는 일어나기

이 운동은 좀 힘들수도 있는데요… 일단 누워있는 아기의 양 발목을

한 손으로 잡고 다른 한 손으로는 아기의 양팔을 잡고 아기가 천천히 일어날 수 있도록

끌어주면되는데요 아기가 일어날때 무릎이 굽혀지지 않도록 하는것에 주의하셔야 합니다.

이상 유아에게 좋은 유아운동에 대하여 알아보았는데요

유아 운동을 시작할시 부모가 만족하기 위한 운동보다는 놀이를 좋아하는 아이들이기에

놀이를 하는것처럼 유아운동을 하여 주시는것이 좋습니다.

*출처:메디맵(www.medi-map.co.kr)*