알레르기,알레르기비염에 좋은음식

알레르기,알레르기비염에 좋은음식

일교차가 크거나 면역력이 떨어지는 환절기에는

알레르기성비염,  감기,  축농증 등의

증상이 많이 나타나는데요 

 알레르기비염 에 도움이되는  비염음식,  알레르기비염에좋은음식 등을

몇가지 소개해 보려 합니다.

당근

비타민 등의 영양성이 풍부하게 들어있는 당근!

체내에 활성산소를 제거해주며 폐에좋은 음식으로

알레르기비염에 좋은 음식이다.

된장

된장은 면역력향상,항암효과,해독작욕 및

몸속 독소를 없애주며 된장국,된장찌개, 쌈야채 등과

함께 드시면 알레르기비염 완화에 도움이 됩니다.

생강

생강은 혈액순환을 원활하게 해주고 

몸을 따뜻하게 하여면역력 향상에 도움이 되며

감기, 비염, 축농증, 기관지염 생리통에도 도움이 된다.

물

하루 최소 1리터 이상 틈틈히 물을 마셔주면

비염증상을 완화시키는데 도움을 준다.

율무

가래를 멈추게 하는데 도움을 주는 율무는

알레르기 비염, 목감기 등의 증상에도

도움이 되는 음식입니다.

출처:메디맵